Individuální lekce jógy

Individuální lekce jsou cestou k hlubšímu propojení se sebou samým. Nabízí prostor, kde je vše plně přizpůsobeno tobě – tvému tělu, potřebám, energii i momentálnímu rozpoložení.

V bezpečí vzájemné důvěry můžeme jít více do hloubky – jak v oblasti fyzické praxe, tak i dechu, meditace nebo jógové filozofie.

Soukromé vedení je vhodné například pokud:

• s jógou začínáš a chceš se naučit základy v klidu a svým tempem
• máš specifické potřeby (např. regenerace po zranění, problémy se zády, úzkosti, stres…)
• přeješ si nastavit vlastní domácí praxi
• hledáš klidnější, osobnější přístup než nabízí skupinová lekce
• chceš podpořit svou pravidelnost a motivaci

Společně vytvoříme lekce na míru

Vv tempu, které budeš potřebovat, s prostorem na otázky i sdílení. Může jít o jednorázové setkání nebo pravidelnou praxi.

Individuální lekce probíhají osobně nebo online. Samozřejmostí je, že mohu přijet i k tobě domů.